邓世莹（重庆市南川道南中学校  重庆市  408400）

摘 要：在社会迅速发展的环境下，高中体育教学的目标已经发生重大变化，从传统对身体素质的提升转向对终身体育意识的培养上，尤其是经济条件逐渐上升、人们生活水平提高的同时，越来越多的人意识到身体健康的重要性，也加强了对终身体育意识的关注。本文笔者结合高中体育教学的实际情况展开分析，将终身体育意识内涵贯穿始终，探索培养学生终身体育意识的对策，希望能够改善当前的高中体育教学状况，从总体上提升学生的综合素质。

关键词：高中；体育教学；学生；终身体育；对策

终身体育作为当前体育锻炼的新思想，体现了人们对体育锻炼的新认识，也是体育专业的一大进步。在现代教育的引导下，加强对高中体育教学中学生的终身体育意识的培养，不论是对高中体育教学还是学生个人，都具有深刻的现实意义。

一、终身体育的内涵及活动范围

我们所说的“终身体育”，强调的是以人为本的核心理念，追求体育锻炼的整体性与系统性，主张将体育运动贯穿于人类成长的各个时期，不受年龄、时间、性别等因素的限制。终身体育作为终身教育的重要组成部分，属于自主性教育的范畴，一般不会设定专业教师开展指导，锻炼条件相对缺乏，但是人们可以依据实际需求来自行安排一系列体育实践活动。

终身体育的活动范围把人作为体育实践的主体，涵盖体育项目、意志力、个人兴趣爱好等多钟元素才能实现，终身教育要求人们能主动参与各种体育锻炼，激发对体育学习的爱好或者兴趣，进而掌握体育专业技能与知识。

二、高中生终身体育意识的现状分析

我国高中生受应试教育思想的影响，对体育的重要性还没有深刻的认识，甚至对体育锻炼的价值也没有明确的理论界，当前只是掌握有限的体育知识，对终身体育意识比较淡薄。在高中体育教学中，教师往往过于重视对体育技能或者学生身体的相关教育，对体育锻炼习惯、体育意识或者体育能力等方面还缺乏重视，高中生的终身体育意识相对薄弱，还有真正意识到体育锻炼的重要性。在高中阶段，面对高考的多重压力，很多学生都会放弃体育锻炼的时间来进行文化课的学习，还有一些学生在体育锻炼中缺乏恒信与耐心，也没有养成良好的体育锻炼习惯。从总体上来说，高中生体育锻炼缺乏主动性与自主性，尚未形成完善的体育意识，导致很多学生走出校门后难以长期养成体育锻炼的习惯。

三、加强对高中生终身体育意识培养的必要性分析

经过查阅资料得知，当前高中生对体育锻炼的重要性的认识还比较肤浅，并没有深刻认识到体育锻炼的重要价值，更没有意识到终身体育的重要作用。而且当前不少学生还是独生子女，意志力差、怕苦怕累既是不少学生的弱点，也是阻碍中学生参与体育锻炼的重要因素，更谈不上终身体育意识的培养了，这是作为主观因素，表明钟旭升对终身体育缺乏系统的认识。从客观方面分析，在积极贯彻党的方针政策、落实素质教育、加强学生身心素质发展的环境下，如何体现学生在教学活动中的主体地位，充分发挥学生的学习潜能来提升学生的终身体育意识，这是当前我国体育专业发展的重要趋势。高中体育教学作为体育教育的重要部分，必须要主动适应我国体育发展的大趋势，在教学活动中引导学生养成良好的体育锻炼习惯，为学生养成终身体育意识奠定扎实的基础。

四、培养高中生终身体育意识的对策分析

1.改善体育教学理念，更新体育教学方法。在新课改的背景下，高中体育教学也同其他学科一样，要更新教学理念，重视学生在教学活动中的主体地位，以学生为核心的教学理念要深入人心。通过采用多元化的教学方法来激发学生对体育的学习兴趣，将体育学习与学生的实际生活结合起来，让学生从内心意识到终身体育学习的重要性。教师采用的教学方法既要符合现代教育的要求，还要符合高中生的心理需求。

2.重视教学反馈，及时调整教学策略。体育教学是一个系统的项目，并不是将教学技能和知识传授给学生就算完成，需要师生间的互动与交流，教师要及时了解学生在体育教学的锻炼情况与课下锻炼情况，对学生的锻炼态度与锻炼程度必须有一个详细的了解，这样不仅可以作为教学活动的重要反馈信息，帮助教师及时调整教学对策，而且采用因材施教的教学方法，还能调动学生的锻炼热情。

3.优化体育教材，利用微课的优势充分发挥新教材的作用。高中体育课程的教材涉及的内容比较广泛，资源也比较丰富，可以完善相应的实践课程与理论课程，更加符合高中生的认知规律。教授理论知识就涉及到教材，教师要有针对性的挖掘教材中的精髓内容，以微课的形式出现在学生面前，形象的向学生展示体育动作，既便于学生理解，还能激发学生的学习兴趣。

4.创设良好的教学情境，为培养终身体育意识提供便利条件。良好的体育教学氛围可以激发学生的学习兴趣，帮助教学活动顺利的展开。教师在课前可以结合学生的兴趣爱好，做好课堂导入工作，将学生的注意力集中到课堂上来，然后通过微视频搭配教师的详细解说，通过生活中的实际案例，让中学生明白，只有身体健康放在第一位，其他的活动才有意义，任何活动的开展都是建立在自身有一个健康的身体条件，而培养终身体育意识是保持良好健康的重要保障，让学生从切实感受到体育锻炼意识的重要性，这样才能从有效培养学生的终身体育意识。

总之，终身体育意识是当前体育锻炼的重要指导思想，也是体育锻炼的重要结果，对学生的身心健康有着重要意识。高中体育锻炼对培养中学生的体育技能和终身体育意识有重要作用。

参考文献：

[1]严本光.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].科学咨询（科技·管理）.2019(06)

[2]周国忠.高中体育教学中培养学生终身体育意识的途径分析[J].当代体育科技，2019(12)

[3]洪阿池.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].才智，2019(09)