屈长谊（西安高新第一小学   陕西西安  710075）
摘 要：积极心理学充分体现了以人为本的思想，提倡积极人性论，它消解了传统主流心理学过于偏重问题的片面性，真正恢复了心理学本来应有的功能和使命。部编小学《道德与法治》课本充分依据积极心理学的理论，在编写内容上，尽可能发掘生活中的积极因素，摒弃消极影响，让学生生活和学习更愉悦。
关键词：积极心理学；同伴认同；赞扬
马丁·塞里格曼博士是积极心理学的始祖。他40余年来一直致力与乐观心态、习得性无助，以及压力的科学研究。
从一定意义上说，积极心理学充分体现了以人为本的思想，提倡积极人性论，它消解了传统主流心理学过于偏重问题的片面性，真正恢复了心理学本来应有的功能和使命。
正是因为这样的原因，我在教授二年级《道德与法治》课程的时候，运用了积极心理学的很多元素，让课堂充满活力，充分挖掘学生的学习、管理、交友等方面的积极潜能，并运用相应机制，大家相互影响，达到以点带面的效果。让大家的眼光向外看，用欣赏和赞美审视环境。现以《奖励一下自己》一课为例，谈谈从课程设计、课堂讲授到辐射影响中积极心理学元素的运用。
一、用积极心理策划课程环节
《奖励一下自己》是二年级下册最后一课的内容，也是学生对自己的生活、学习进行有效总结的时候。在设计该课程时我注意运用人本心理和积极心理学的一些元素，把教学中的一些环节进行巧妙处理，取得可喜的收获。
首先，注重学生的真实生活世界。因为回归生活是道德与法治课的根本理念，将儿童生活过程中真实普通的事件作为课程资源，为了让学生能有最真实的情感体验，我在一周前让学生仔细观察周围同学，让学生们在鼓励和赞扬同学的时候有理有据，充分发现每个同学的闪光点和暗藏的美。
其次，关注过程，形成品格。学生经过一个学期的积极努力，让自己有不少收获，但是只有认真体验和回忆，才能把这种收获和过程说出来。这个设计让学生对自己过往有所思考外，更主要的是对自己意志品质的形成有很好的定位。让学生充分体验真诚地“出其不意夸赞别人”时的惊喜，以及由此带来的积极效应。
最后，利用社会信息，激发学生融入感。在课程设计的时候，我想到在高校的“夸夸团”。我就组建了班级的夸夸团，让同学尽可能发现同伴的优点，在自己组建的“夸夸团”里对同学的好品质进行表扬，让大家感受同伴认同给自己带来的喜悦。
日常学习和生活中老师会给同学提出各种要求，这些都是针对同学日常的不足、学习教育要求而提出的，但是这些背后的原因均属于消极心理学的范畴，虽然我们现在努力推行赏识和鼓励教育。
如果用积极心理学的态度面对学生，眼里看到的都是这个孩子的优点，经过老师和同学的助力，让这个孩子尽可能发挥自己的长处，用积极的心态、乐观的情绪迎接师生对自己的认可和夸赞，在这种积极因素的影响下，整个班级呈现一片正能量的悦动，同学因此变得开心而愉悦，因为她的优点被同辈肯定，这种同辈认同激发同学向上、向善的力量，会增强学生的学习幸福感，自我认同感，集体融入感。
二、用积极心理保障课堂实效
幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？积极心理学――为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界。这些理念一样可以用在各种课堂。让师生有同质幸福感。
在进行《奖励一下自己》这一课时，我充分调用积极心理学的元素，让学生感受被认可、被关爱、被赞扬的美好，激发学生的自我认知，让学生的情绪处于积极向上的氛围中。
上课开始，第一环节设置为：请同学随机抽出四位同学的学号，让大家谈谈这几位同学的优点或者这个学期他们的突出表现。自己选定一位同学给他一句鼓励的话，并大声说给他。没一会就有同学分别与这四位同学互动，而被赞扬的同学面带微笑，不停说着谢谢，从他们的表情上能看出他们发自内心的喜悦，下面摘抄部分同学对他们的评价。
有的同学说：“***你每天早上来学校都比较早，我真的佩服你，我早上起床特别困难，我一定要向你学习，克服懒惰的毛病。”
有的同学说：“***你写作业总是很快而且不太出错，我要向你学习。”
有的同学说：“***上次有个同学不小心把你碰倒了，可是你忍着没有哭，我要学习你的坚强。”
有的同学说：“***你能记着下课喝水，为什么我总是记不住，我以后下课看到你喝水也就跟着喝，不能再到上课的时候才记起来。”
赞美的语言如雪片般来到这同学面前，他们不停地说谢谢，其实我们仔细分析这些表扬，虽都是日常小事，可大家就生活在这日常里，在日常中发现同学的优点和美。此刻班级里一片其乐融融的景象。我们能想到被表扬的这些同学在以后的生活和学习中一定会表现得越来越好。我想该同学也体会到了浓浓的幸福感。
积极心理学倡导探索人类的美德，如爱、宽恕、感激、智慧和乐观等，因此许多传统的心理学研究分支，如临床心理、咨询心理、社会心理、人格心理和健康心理学等，都可以在积极心理学的范式中将注意力转向对于人性积极面的研究和呈现。
课堂出现大家相互欣赏的氛围后，我又开始了第二个环节：
哪位同学能说说这学期自己通过努力和坚持，也取得了不错的收获？有同学说她的钢琴考级终于通过；有的同学说自己的围棋段位也增加了；有的同学说自己通过锻炼终于成为合格的运动员；有的同学说他坚持自觉刷牙不用家长督促……当同学再次把赞美送给各位同学时，我们能看到这些有过坚持，有过抉择，有过放弃思绪的孩子在努力过后的激动。只有经过奋斗的人，此时能体会自己的不易，更能品尝坚持后的甘甜。
此时，我安排同学以写纸条的方式表达自己的祝福，各色纸条包围着他们，各种鼓励让大家明白坚持必将取得收获。这不是简单的赞扬，是送给善坚持者的肯定，让他们知道“只要肯登攀”的神奇，也给其他同学一个引导，凡事只有坚持，才会有收获。相信这些同学心里一定是喜滋滋的，因为他们的收获让大家分享后，大家看到了成绩背后的东西，这远比一个奖杯要重要的多。这种思绪会形成良性循环，也就是习惯好的同学越来越出色，管理好的班级越来越优秀，便是典型的晕轮效应的体现。
这种关于人的优秀品质和美好心灵的心理学，叫做积极心理学，积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质。
看到同学发自内心的评价，看到同学诚恳地谢意，我抛出第三个环节：
同学们，在今后的学习和生活中，你计划有什么样的收获？大家纷纷说出自己对近期学习和生活的期许。其中一位同学说，她在暑假即将去韩国参加钢琴比赛，她现在会每天练习，希望自己能取得优异的成绩。针对这个同学，“夸夸团”再一次让课堂沸腾。“***你今天回家就要好好弹琴，我相信你会取得好成绩”“***你本来就弹得挺好的，你一定会有很好的收获。”“***你弹琴很重要，学习也很重要，不要为了弹琴把学习落下了。”“***你一定会取得优异的成绩，因为只要功夫深，铁杵磨成针。”“***你看郎朗的训练很辛苦，不过他不怕苦，希望你也不要怕苦，坚持就是胜利！”我分明看到这个女同学眼睛里满是欣喜和感激，同时也在心里有了自己更高的目标，而且我分明看到了更多的孩子眼睛里透出的光亮和希望。
随后我让同学们进行全班互动，请大家认真思考同桌的优点或成绩，给他（她）一个赞美，在悠扬的乐曲声中，同学们诚恳赞扬着他人，眼里满满的真诚，表情是那么喜悦，因为他在赞美别人的同时自己也收到对方的肯定。直到下课，教室里洋溢着和谐和美的气息。
这样的设计合理规避讲课时总是用反例来教育学生的弊端，或者用反例对学生进行误导的担心。这点一直是编写教材者比较困惑的地方，所以课堂合理运用积极心理学元素进行正面教育和引导正是现在老师们要寻找的有效途径。
三、用积极心理面对学生成长
这是二年级的课堂，当我们用合适的方式激发他们的思绪时，孩子言语的精准不亚于成人。常常当我和同学们在课堂上思想碰撞时，我也反思，我得加油！某些时候学生的逻辑、言辞、认知我们不容小觑。
积极心理学主张以人的积极力量、善端和美德为研究对象，强调心理学不仅要帮助处于某种“逆境”条件下的人们知道如何求得生存和发展，更要帮助那些处于正常境况下的人们学会怎样建立起高质量的个人生活与社会生活。Williams等人的研究证实：当孩子们的周围环境和师友提供了最优的支持、同情和选择时，他们最有可能拥有良好的心理健康和人际关系；反之，这些孩子容易出现不健康的情感和行为方式。
课堂上我避开孩子在生活和学习中的某些失败和不足，努力肯定他们的收获，让其他同学也感同身受，明白自己日常该怎么做，才会有更大的收获。教室里充满着积极向上的气息，这对于学生情感、态度、价值观的形成有积极的促进作用，而这些胜过千言万语的说教。毕竟来自同学身边的事例是最生活的，也是最有说服力的。这是部编教材在编写时候的原则体现：来自学生身边的事例最动人。
积极心理学从形成至今仅十几年时间，目前正处于发展的阶段，试图对它作出全面的评价还为时过早。但它肯定值得我们给予仔细而又审慎的注意。
二年级《道德与法治》下册几乎每课都可以运用积极心理学的元素，让师生在其乐融融的氛围中，关注对象、分析现象、总结规律、提升自己。让同学们在“镜观”他人中，为同伴高兴，鞭策自己，为自己寻找到学习的榜样和努力的方向，过积极向上的生活。同学们的自信以及对自己尚需努力的积极态度，也会迁移到将来三年级的生活和学习中，这正是我们要达成的教育目标。
当然我们在引导学生对他人评价时，要实事求是，不要夸大其词，让同学有善于发现美的眼睛，对自己要有蓄势待发的信心，让大家在谦逊和严谨中，尊重事实，发现美、赞赏美、尊重美。习总书记说“办好思想政治理论课，最根本的是要全面贯彻党的教育方针，解决好培养什么人、怎样培养人、为谁培养人这个根本问题。”小学《道德与法治》课老师，要深刻理解其含义，用自己的智慧和才学讲好该课。
积极心理学的方法不光在《道德与法治》课堂可以用来组织教学，在不同的学科中，一样行得通，它会让大家变得更阳光、通透而又灵性，让我们放大生活中的积极因素，淡化焦虑、抑郁、不足、失误等，让我们生活更轻松、幸福，向阳而生，积极美好！

参考文献：
[1]C.R.斯奈德沙恩·洛佩斯著、王彦、席居哲、王艳梅译.《积极心理学》.人民邮电出版社，2013年10月
[2]小学德育课程教材研究开发中心编著.《道德与法治》教师教学用书，二年级下，人民教育出版社,
作者简介：
屈长谊，陕西省西安高新第一小学教师。

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