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王洋 篮球教学中表象训练模式的应用
新丝路杂志(下旬刊)官方网站   2019-10-17 09:08:39 作者:新丝路杂志社 来源: 文字大小:[][][]

王洋郑州师范学院  河南郑州  450000

 要:在高校体育教学活动中,应用科学的方法,能够起到事半功倍的教学效果,将表象训练法应用在篮球教学中,能够将脑部思维、身体运动有机结合,强化学生的动作把控能力,优化篮球教学的质量。本文分析了表象训练法的概念和作用,探讨篮球教学中表象训练模式的应用方法。

关键词:表象训练模式;篮球教学;应用

篮球是现阶段重要的体育运动项目,深受人们的喜爱,既可以满足娱乐要求,还可以起到健身作用。在国家对人才素养的提升下,高校对学生综合素质提出了更高的要求,要求我们不断创新体育教学模式。在当前的篮球教学中,教学体系还存在诸多问题,表象训练法模式作为一种全新的训练方法,将其应用在篮球教学中,对于学生篮球技巧的锻炼具有积极的作用和价值。

一、什么是表象训练法

表象训练法是综合性的篮球训练模式,能够将“心理”、“生理”、“思维”等内容有机整合,让学生通过“语言暗示”、“动作回忆”、“感受节奏”的方式在头脑中形成多元化的映射,给学生留下深刻的影响,借助表象训练法,可以有效锻炼学生的认知能力,帮助他们更好的掌握运动动作。从类型来看,表象运动法包括“动态表象”、“视觉表象”两类,前者强调学生的亲自参与,后者则是学生通过观看运动后描述出的一种表象。在高校篮球教学中,推行表象训练法,能够帮助学生掌握“卡位”、“占位”的方式,提高其运动协调性,在准确掌握理论的同时,提高学生的篮球运动能力。

二、篮球教学中表象训练模式的应用

1.营造教学环境

要发挥出表象训练模式的作用和价值,在训练时,要求学生高度集中精神,为此,需要为他们创设出良好的篮球教学环境,尽可能让他们避免受到外部因素的影响,保障环境的舒适性、安静性。在选择训练场地时,需要尽量安排在室内,避免嘈杂的环境影响学生的学习效果,同时,教师还要掌握学生心理状态的变化,加强交流和沟通,结合具体情况来调整、改革篮球训练方案。

2.提高学生参与兴趣

在表象训练中,学生是主体,学生愿不愿意参与,对于表象训练模式的应用成效具有重要的影响。因此,在表象训练模式的应用过程中,要引入一系列的激励政策,引导学生回忆自己所学的篮球战术内容,在课堂上定期考核,针对成绩来分类,对于表现优异者,提供相应的奖励,通过该种方式,可以让学生对表象训练法更加重视,提高他们参与篮球训练活动的积极性和主动性。借助于奖励制度,可以让学生在反复的回忆中掌握篮球技能,提高他们的篮球运动能力。

3.建立篮球运动表象

在篮球运动表象的建立上,要充分发挥出多媒体的作用和价值,利用“录像”、“挂图”、“PPT”、“微课”的形式对篮球训练内容进行详细讲解,让学生在头脑中构建篮球运动表象。在播放相关内容时,教师要为学生进行细致的讲解,增加原理介绍,让学生可以形成听觉表象,并引导学生对此进行整合与分析,掌握动作的顺序、结构,理解动作之间的关系和操作方法。

4.强化学生的记忆

在记忆方式上,包括短时记忆、长时记忆两个方面:短时记忆就是借助短时间的观摩、学习,在脑海中重现画面,再对其中的动作、战术进行操作,直至学生掌握篮球战术,短时记忆对教师导语控制能力也有更高的要求;在长时记忆方面,需要引导学生在掌握篮球战术的基础上,再通过记忆来重现战术内容,通过循环往复的方式来强化学生的长时记忆,相较于短时记忆,长时记忆的效果更好。

5.培养想象能力

表象训练法不仅有助于学生篮球技能的锻炼和提升,也能够显著提高他们的想象力。在授课时,要引导学生打破常规,发挥出想象力,融入训练,在巩固战术的过程中来反复揣摩、反思,自己来设计战术。对于学生,教师要做引导、多鼓励,适时为他们指出训练中的不足,让学生认识到自己的优点和缺点,并不断提升自我。

6.创新教学方法

在高校对体育教育的日益重视下,各个高校之间也会定期举办篮球比赛,以此来丰富学生生活,提高学生的篮球战术,要在激烈的比赛中战胜对手,学生必须要有扎实的篮球技术。当前,表象训练模式虽然已经开始在篮球教学中得到推广,但是教学质量却并不理想。作为体育教师,要加强教法研究,不断丰富现有的教学手段,提高教学质量,加强学习,涉猎与表象训练模式相关的理论、方法,在实践活动中进行完善与创新,使其能够更好的为篮球教学活动来服务。

三、结语

就当前来看,大学生身体素质下降是一个普遍问题,他们对体育训练的热情也越来越低。为了解决这一问题,篮球教学活动需要紧跟时代发展需求,锻炼篮球技能,应用表象训练法来提高学生兴趣,帮助他们在心理挖掘、反复记忆中提升战术。在篮球教学中,要充分发挥出表象训练、传统训练的作用和价值,将两者有机融合起来,以此来提高高校篮球教学的质量。

 

参考文献:

[1]陈先梅.表象训练法在高校篮球技术教学中的运用[J].太原城市职业技术学院学报 2016(12)

[2]王爽.表象训练法在高校篮球教学中的运用研究[J].当代体育科技2016(32)

[3]战美迎.表象训练法在高校篮球教学中的运用研究[J].运动2016(04)

 

 

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